2016年03月06日

UMEmamaの運動記録


 少し久々になってしまった

 行くのも更新するのも(笑)

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 ウォーキング
     
     スピード:5.1

     時間:30分

 アロマストレッチヨガ

     40分

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 最近は仕事も忙しく
 体調もイマイチでなかなか行く事が出来なかった

 肩凝り・めまい改善の為にも
 今日は頑張ってジムに行って来たよ

 やっぱりストレッチヨガは肩凝りを改善してくれる

 とっても体が楽になりました

 通わなきゃいけないよね〜と反省☆”

 ジム後は、ベトナム料理を食べに行って来たよ♡
 美味しかったぁ〜!!

ニックネーム UMEmama at 16:14| Comment(0) | UMEmama*運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月11日

UMEmamaの運動記録


 今日はお洗濯日和・・・

 お洗濯をいっぱーい干してジムへ行ってきたよ

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  ウォーキング

     スピード:5

     時間:30分


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 ・・・ん?・・・・ スピード遅いし 時間が短い!!

 なんて思った方おりますか?(笑)

 いいんです・いいんです・・・

 お腹が空いて・・・フラッとして来たので
 途中でやめました。

 肩凝り?ストレス? また、めまいが起きたら大変です。

 ほどほどに・ほどほどに頑張らず
 ゆっくり運動をすればいいんです!!(笑)と、自分に言い聞かす。

 今夜は、造形教室へ行って
 頭の中を【無】にしてストレス解消して来ます!!

 中高生達とお話をするのがホント楽しいの(笑)
 会話を聞いてるだけでも楽しいよ(笑)

 今は、無理を言って羽子板を作製中〜♡
ニックネーム UMEmama at 16:45| Comment(0) | UMEmama*運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年02月03日

UMEmamaちゃんの運動記録


 今朝UMEの散歩に行った時・・・

 2回も甥っ子と間違えてしまったUMEmama(笑)

 眼鏡をしていなかったので
 どの中学生も甥っ子に見えてしまう(笑)

 そんな朝から天然UMEmamaちゃんでした♡

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  ウォーキング

      スピード:5

      時間:30分

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 久々にジムに行って来ました(笑)

 スピードを少し遅くして
 歩き出したのだが・・・

 右足の付け根が・・・ペキッ・・・

 ・・・・ ん? ・・・・

 次、ペキッてなったら今日の所は
 止めて帰ろう

 ・・・ ペキッ・・・・

 ・・・ あっ痛い ・・・・

 と言う事で早々に帰って来ました。
ニックネーム UMEmama at 20:16| Comment(0) | UMEmama*運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする