2016年05月15日

UMEmamaの運動記録


 今日はジムに行ったら・・・

 定休日でした(ーー;)マジか・・

 と、言う事で

 近所を歩きましたよ=333

 ************************************************

   近所をウォーキング

            時間:40分

 ************************************************

  今日は風が気持ち良かったぁ〜♪

  今夜は グッスリ寝れるかなぁ・・・

 

ニックネーム UMEmama at 15:25| Comment(0) | UMEmama*運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年05月08日

UMEmamaの運動記録


 とーーーーーっても久し振りに行って来たよ♡

 *************************************************

  ウォーキング 
    
       スピード:4〜4.8

       時間: 35分

  アロマストレッチヨガ

       時間:45分

 *************************************************

 先月はほとんど行ってなかったスポーツジム(><;)

 とーーーーーっても久し振りに行って来ました。

 かなり久し振り過ぎて・・・

 少しドキドキしましたが、無事体調も崩す事なく
 行ってこれましたぁ♡

 今夜は グッスリ寝れるかな?(笑)
 それくらい疲れましたぁ(笑)

 平日もウォーキング開始しようかしら?
ニックネーム UMEmama at 14:46| Comment(0) | UMEmama*運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年03月27日

UMEmamaの運動記録


 かなーーーーり 久々に行って来ました

 ********************************************

  アロマストレッチヨガ

        時間:40分

  ウォーキング

        スピード:5

        時間:30分

 ********************************************

  めまいも落ち着き
  かなり久々にめまいにも良いストレッチヨガに行きました

  ギリギリ3分前に滑り込み・・(笑)

  凄い人数の中でやりました
    ※かなり人気があるんです

  先生に背中をほぐして貰っちゃいました♡

  よっぽど肩凝りETCが酷かったんでしょうね(汗)
  もの凄く気持ち良かったぁ〜

  肩甲骨を動かす様に!ってまた言われちゃった

  頑張らなきゃいけないなっ☆”
ニックネーム UMEmama at 16:19| Comment(0) | UMEmama*運動記録 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする